Tagged: sebze köfte, dondurulmuş

Düşük yağlı içerikli nohut, yeşil bezelye, havuç, dolmalık biber, mısır ve lahanadan oluşan düşük kalorili lezzetli bir yemek. Daha fazla sebze yiyerek karbon ayakizinizi düşürürsünüz. Hayvansal maddeler içermez - vejetaryenler ve veganlar için mükemmeldir. Sebzeye köfte denir çünkü bunlar sadece sebzelerden yapılır. Bu yemek her vejeteryanın hayalidir! Yemeğin glüten, soya, kuruyemiş, yumurta veya laktoz gibi alerjen içermemesi nedeniyle birçok insanın diyetine dahil edilebilir. Mükemmel bir diyet lifi, protein, vitamin ve besin kaynağı, düşük kolesterol kaynağı. Dondurulmuş köfte birkaç dakika içinde hazır olacaktır - fırında, mikrodalga fırında veya ocakta. Porsiyonları kolaydır. Doğru miktarda hazırlayın ve kalanı dondurucuda saklayın. Çok çeşitli ürünler ile birlikte servis edilebilir. Örneğin, bu köfteler normal etlerin yerini alabilir. Köfteler hem sıcak hem de soğuk yenebilir (örneğin, ikiye böler ve bir sandviç yapmak için kullanırsanız).